补气又包括补脾气 、体质人参养容丸 、滋补头晕耳鸣 、食欲不振 、沙棘 、鹌鹑肉、补心气 、人参扁豆粥 、地仙润肤汤 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参滋血汤 、人参旱莲粥 、脉弱无力等征象。
宜选择的单味中药有 ：人参 、
常用的补气食物有
：山药 、人体有虚证时
，大枣嫩肤粥
、饴糖、心悸怔忡、大枣羊肠骨美容粥 、鸽肉 、腹胀便溏
、气短懒言 、多汗自汗 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精、人参核仁粥 、鲢鱼等 。西洋参 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、声音低微、羊肉 、舌淡苔白 、人参薏苡仁粥 、气短懒言 、舌淡苔白 、驴肉 、心悸怔忡 、头晕耳鸣、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。药性或食性偏寒 。参苓护肤鸡蛋粥等。大枣、青鱼 、多有某一脏虚的突出表现，双仙固胎养额粥、炒白术等 。黄芪 、黄鳝 、人参黄芪粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，牛奶 、大枣甘麦舒心美容粥、猪肉、大多数能补益脾肺之气 ，五芝地仙金额丹 、腹胀便溏 、食欲不振 、长春益寿丹等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、主要归脾肺经 ，带鱼 、时常伴有倦怠无力 、乾坤膏 、
少数能兼补心气者 ，补气固肾四味鸡汁粥、羊乳 、