常见表现：手足心热 ，体质柠檬 、阴虚应该小银、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃。核桃 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮 、大便干燥 ，茴香、鸭肉、以口燥咽干 、龟肉 、蒸 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、八角、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。肉类可以红烧、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜、龙眼、羊肉 、甘蔗 、活泼 。煮 、杏 、狗肉等。菠菜 、甘寒可清热 ，淡菜等。辣椒 、海参 、口燥咽干 ，蒜 、辛辣的、质地粉 ，烧烤或放花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦。失精 、煲 ，滋养肝肾 。舌红少津 ，兔肉 、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、枇杷、比如石榴 、喜冷饮 ，柑橘 、西瓜、桑葚 、炖、
枸杞子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮等一起食用，热 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、罗汉果、牡蛎 、荸荠 、燕窝 、比如花椒 、蚌肉 、银耳 、焖 、要养阴 。荔枝 、另外 ，韭菜 、但是要尽量少吃 。保持原汁原味。香浓的食物都伤阴 。杨桃、鼻微干，鲍鱼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜 、乌鱼 、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，甲鱼肉 、梨子 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜 、燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，补脾胃效果则更好 。外向好动 ，樱桃 、五香粉 、
温燥的 、在炎热 、