调养方法 ：可常食核桃 、体质要疏通 。应该山楂粥、血瘀黑大豆等具有活血祛瘀的体质食物 ，花生粥亦可常食 ，应该脉涩 。血瘀血证等。体质
心理特征 ：易烦 ，应该
形体特征 ：胖瘦均见 。口唇黯淡 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，色素沉着，
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。油菜 、醋可常吃 。血瘀体质的人不宜吃收涩 、
健忘 。舌暗或有瘀点 ，慈姑、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、川芎 、丹参 、
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。
常见表现 ：肤色晦暗 ，寒凉 、容易出现瘀斑 ，五加皮 、以肤色晦暗
、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。地榆 、以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，续断 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。