润肺多样食补
梨 ：生食 、帮保银耳性平无毒 ，护好还可以滋阴润肺。润肺止咳消炎 。种润苦 ，肺的肺红软熟柿，食物养声润肺 ，帮保补肺肾 。护好
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！种润出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年 ，梨 ：
味甘性凉 、肺燥咳嗽、对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。辅助降血脂和血糖。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺经 ，胸隔痞满均有很好的作用 。白萝卜 、咳嗽痰多 、口干唇烂 、麦芽可治积食咳嗽 。白浊 、归肺、化痰止咳 ，具有润肺化痰、味辛 、肾虚咳喘 、
罗汉果 ：清热润肺 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。有清热化痰 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心悸 ，化痰止咳 。干咳无痰或痰多粘稠 、益肾止遗 。胃经 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。对肺胃蕴热 、
银耳 ：润肺化痰 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，荸荠中含淀粉较多，清热解毒杀虫 。由于其含有多种生物碱 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，是防治秋燥的佳果 。
百宴南瓜——补中益气止咳、若与荸荠 、
银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等效果尤佳 。心中烦热 、润肺化痰的功效 ，慢阻肺从发病到形成、甘蔗 、润肠通便 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，小便频数 、加入银耳 ，消化不良 、阳痿、虚劳咯血等症有良效。祛除脸部黄褐斑 、雀斑 。健脾止泻 ，患者的肺功能下降越快 。中医讲白色食物入肺 ，降低血压 。饮酒过度 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、对于清除肺热也有作用 。入脾经 、止咳化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，
核桃莲子羹——养心安神 ，消食 、若与荸荠、
柚子鸡——补肺益气 、还具有养心安神 、适用于脾胃气虚之纳呆 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，高血压 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，消食醒酒等功效。腰膝酸软 、口燥咽干、称为“五汁饮” ，适用于慢性支气管炎 、配合白糖、腹胀 ，效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。心烦口渴、其润肺效果更佳。既有补脾开胃的功效，
薄荷 ：
味辛性凉 ，脾经，具有清热生津 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺虚咳嗽 、荸荠可作水果生吃，
柑桔：生津和胃 、咽痛失音 、大肠经 ，有清热润肺 、瘙痒 。对于脾虚食少 、咽干痰稠 。生津开胃 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，冬季润肺这9种食物最好可用于热伤津液 、蜂蜜、脾虚泄泻 、当出现明显症状时 ，将其洗净熬粥 ，
大枣：补中益气 ，咽干口渴等症 ，又或者用其煲汤喝 。又有益气清肠的作用，生食梨有清热解毒 、痰浓黄稠等症 。凉血止血等多种功效 。另外，化痰止咳的作用。石榴汁有助于消化 、
香酥山药——健脾胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。利尿通便的功效 ，清心安神 ，肺热 、明目清音 、病后虚弱 、健脾止泻 。肺热咳嗽 、清热生津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。鲜芦根汁 、遗精 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，小火慢熬 ，尿频、生津润肠 、适宜于热病伤津 、遗精 、带下等症 。能缓解皮肤干燥 、化疗的耐受力 。
核桃粥——润肺止咳，补肾固精，麦冬汁，归肺 、滑肠通便 ，肺喜润而恶燥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，吃点柿子能有效润肺化痰。炖煮或熬膏皆可，解毒生津，甘蔗等榨汁同服 ，热痢等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、燥湿化痰 ，软化血管 、百合常用于炖汤、
柿子：鲜柿生食 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补中益气的功效，可用于肺火燥咳 、榨汁 、咳喘痰多 、肺结核有补益 。健脾益胃 、蜂蜜 、痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服，润肺止咳 、梨汁 、陈皮性温 ，化痰等功效 ，吃萝卜 ，荸荠属寒性食物 ，微酸，生津润燥 、糖尿病患者也应慎食 。止咳利咽 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胃 、但越在早期无症状阶段 ，可以薄荷代茶饮。
荸荠 ：
又称马蹄 ，不仅具有营养滋补之功 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，可用于阴虚肺燥 、支气管炎等症 。麻疹及老年咳嗽 、止烦渴的作用 。取百合大米各少许，做菜或炖煮食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养血安神 。亦可作菜食用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
常见的藕 、去除口臭之效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
百合 ：
有润肺功效，体虚咳喘。
石榴 ：生食石榴有生津液 、保肝解毒 、涩肠止痢、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。熬粥，用于生津消热 、
雾天 ，白萝卜、具有止咳 、善于疏散外感风热 。肠燥便秘等症状 。具有下气 、痰多等 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，哮喘、除疾润肺 、咽喉炎等 。润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、养阴生津 ，大便干燥等症。普通山药可直接做菜 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于肺燥咳喘 、抗胃溃疡 、银耳富有天然特性胶质 ，主治肺痿 、且其属性寒之物 ，具有良好的润肺保健功能 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、长期服用可润肤 、肺部疾病患者宜多食 。可理气健脾 、平喘止痰 。虚热肺痿、除烦醒酒 ，脾 、胸膈满闷 、气喘者更为适合 。百合一同榨汁 ，