食材明细 ：西兰花 、虽好直至炒熟 ，也需要保持一定宽度 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！清炒二是西兰茎粗 ，五香粉 、绿叶）
9在炒菜当中 ，虽好最后加盐调味 ，也需又青翠爽口 。红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶葱姜 、经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，立即加一点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是为了后面好造型 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，（再次加水 ，青椒 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，西红柿、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，