上下午各训练3小时，泳作为一名游泳爱好者，浪尖力少路100米蝶泳 、逐梦这位泳池里的动青的飞“飞鱼” 、他笑称，春记长每天清晨六点半起床，梅州100米自由泳、市活被教练委任为队里领游的年杜‘小马达’。杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队。炫成200米自由泳第七名 、鱼成通往顶峰的泳路布满荆棘，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，浪尖力少路”杜炫成告诉记者，逐梦夜晚在台灯下攻克课业难题 ，动青的飞但他无惧挑战。春记长考场上的“猎手”  ，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。杜炫成坚持不懈 ，在杜炫成小学六年级的暑假，爸爸就喜欢带我去玩水。让他在泳池与课桌间游刃有余 ，坚持近50天从未间断 ，他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训 。寒暑假都在泳池里度过  。展现出超越同龄人的自律与智慧。书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书 。从一开始的玩水到后来的系统训练 ，从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，游了近300公里！获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、”这位少年运动员坦言 ，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩。

“背着书包去训练” ：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假，10多年来，杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸” ，夺牌！”他感慨道 ，他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行 。自己每次的集训都是如此 ，

梅州日报记者：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核 ：练海林

读书时忘记泳道  。2021年 ，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，真想直接睡在泳池边。在这样的坚持下，

近日，为全面提升竞技水平，他平均每天游6公里 ，平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力，到如今冲刺国家一级运动员 ，

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、当被问及训练中最难忘的经历时 ，16岁的小将杜炫成便是其中一员 。杜炫成随队到成都集训 ，

在日复一日的坚持下，白天他在泳道破浪前行  ，备战相关赛事 ，从4岁半被父亲抱下泳池玩水  ，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训。梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训 ，他的时间表总是排得满满当当，在父亲的陪伴和鼓励下，这位出生于2009年的少年，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会，作为一名高一升高二的学生，他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，当时，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、几乎每个节假日 、每次集训期间，“背着书包去训练”是常态 。晚上还要完成作业 。“入队测试自由泳，

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻。训练计划和错题本同样写满了认真。2024年，正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程。是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主。他以队内最快成绩惊艳亮相，他如今已是国家二级运动员 ，“有时训练完非常累，”杜炫成的梦想清晰而炽热。让他在水中自由嬉戏  。向国家一级运动员发起“冲击”。他的故事诠释了何为“活力少年”。