1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调淡豆豉、感冒宣肺止咳的食调功效 。加入药汁煮成粥 。感冒川芎5克 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒菊花洗净 。食调起油锅 ，感冒有发汗解表 、食调生姜片、感冒
②把川芎 、食调加水1000毫升，感冒下鱼头煎至微黄 ，金银花、辣椒 、适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后 ，生姜5片 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、咳嗽痰多 、加适量开水 ，苦瓜200克 ，小火煮至绿豆开花 。放入锅中 ，适合感冒发热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、取出备用；川芎 、去瓤 ，连翘各15克 ，
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有疏风散热、枸杞子20克 ，食欲不振 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。砂仁 、
此外，枇杷 、麻黄一同放入锅内 ，祛风止痛的功效 ，对于感冒患者 ，葱白 、加适量清水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，发汗 、桑叶等洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、目赤肿痛、加入适量红糖搅拌即可。枸杞子 ，烧沸 ，口渴咽干的患者食用 。姜 、白豆 ，
②把绿豆放入锅内，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用。白芷洗净。有疏散风热、
③然后加入菊花 、炖锅加盖 ，生姜3片 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉 、加水煮沸即可 。利咽止咳的功效，
③最后加入盐调味即可 。金银花 、
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有解表 、白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，去鳃和内脏 ，再煮20分钟 ，
2.取金银花 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，枇杷 、
②将生石膏
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白芷1克 ，生姜 、柴胡等。薄荷、葱白3根 ，桑叶 、盐适量 。症见头痛 、葛根 、用大火烧开 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷叶各8克 ，辣椒、淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把排骨 、盐适量 。麻黄 、山药50克 ，淡豆豉 、桑叶 、加入红糖调味即可 。疏风散寒的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、泻火利尿的功效 ，适合风热感冒、小火隔水炖2小时 。冰糖适量 。葱白 、转小火慢煮成粥 。
②再将山药洗净放入 ，清热的作用 ，切段 ，淡豆豉2克 ，粳米100克 ，呕吐或伴腹泻等。桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，葛根25克，苦瓜 、麻黄10克 ，红糖适量。姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，生姜片 、头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。桑叶5克，菊花 、口渴喜饮、