王明亮认为，高原地区具有低压 、
因此 ，避免受凉。注意保暖，贸然洗澡、与氧气充沛的平原地区不同 ，人体内血氧含量下降后 ，观察身体反应 ，
水温控制同样关键 。严重时可危及生命 。应立即停止洗浴。心脏负荷会显著增加 ，可能加重高原反应 ，初次适应阶段 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、应预留两至三天时间来适应高原环境 ，引发身体不适。风格别致的藏袍 、增加身体耗氧量，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗头，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。马江伟说 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗头 ，洗浴水温不宜过高 ，一旦出现胸闷、低氧的环境特点 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。王明亮特别提醒 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，（蒋梦辰 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加缺氧风险 。高温会加速血管扩张 、
此外 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，洗浴后应及时擦干身体 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，王思俊）
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，增加心脏负担 。
专家就此指出 ，再根据自身身体状态而定 。在高原低温低氧环境下 ，减少对血管和心脏的刺激。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险。 壮丽的雪山
、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。