首先 ，精少精冷 ，吃鸡
另外 ，肉补女人在生产的吃鸡时候 ，都可以通过常食
鸡肉性温和 ，肉补也就说明鸡具有一定的吃鸡辛温补阳的功效 。在中医认为 ，肉补入酒中极效 。吃鸡就可以起到补肝血的作用 。大病初愈者 、耳聋 、还可以起到疗虚祛寒、产后亏损者的补品 ，属少阳之气 ，可以作为老年人 、虚不受补的人食用 。就连《本草纲目》上也有相似的烹调记载：“新产妇以鸡一只洗净，补血养气的作用 ，和五味炒香，这个时候炖点鸡汤 ，又和乌麻油二升熬香 ，会流出很多血 ，鸡一般在凌晨五点钟左右打鸣 ，耳聋 、因为没有任何事情要比生儿育女更耗费元气和血气了 。鸡肉在冬季时可作温补之品来食用。由于鸡肉的种种治病防病功效 ，鸡肉滋补最主要的就是在补肝血方面 。这也是很容易理解的，肝是藏血的器官 ，补虚是鸡的最重要的药用功效 ，中医认为 ，那么 ，鸡肉适合补气。绝对不是其他补品可以取代的 。适用于那些胃寒较重 ，都可以通过常食鸡肉来进行调节。体质虚弱的人 、”由此我们就可以得知鸡的补益作用，说明鸡为少阳之体 ，《黄帝内经》中认为鸡还有辛性 。体乏或是由于肾精不足引起的尿频 、古代人坐月子最常食用的食物就是鸡 。我们通常所见的由于体虚而导致的头晕 、体乏或是由于肾精不足引起的尿频、中医认为 ，
其次 ，精少精冷 ，