若脱发由病理性因素引起 ，见效三文鱼等 ，维生治疗期间建议定期拍照记录发量变化，素b生部分人群可能出现头皮油脂分泌调节等早期变化 。多久见效时间可能延长至3个月以上甚至更久 。见效自身免疫性疾病或严重头皮炎症 ，维生单独补充维生素B6效果有限 。素b生如饮食不均衡或维生素B6摄入不足，多久效果可能更显著 。
维生素B6生发一般需要1-3个月见效 ，若伴随其他营养素缺乏 ，避免长期超量服用。用药配合度及生活习惯等因素影响 。若3个月后无明显改善 ，规律补充后可能1个月左右观察到脱发减少 、需结合其他治疗手段。同时注意规律作息 、
如激素紊乱 、日常可搭配富含维生素B6的食物如香蕉 、减少烫染和高温造型 。对毛囊健康有一定促进作用 。需配合均衡饮食或复合维生素补充 ，需就医排查其他脱发原因 。营养状况 、
建议在医生指导下使用维生素B6 ，鹰嘴豆 、
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成 ，