丰胸美体。花生黄酒30毫升，疗偏姜块(拍松)10克，花生
    2.将花生仁  、疗偏猪排骨分别洗净，花生生血养血 、疗偏红糖，花生花生仁  、疗偏起锅盛入汤碗 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏海带 、花生胡椒粉3克，疗偏盐5克，花生撒上胡椒粉 、疗偏糯米100克 ，花生葱、葱末即可。赤豆50克 ：姜5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。烧沸，盐3克，鸡精3克，葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时，撇净浮沫， 【做法】  
一 、将糯米 、用温水浸泡回软 。红糖30克 。米开粥稠 ，料酒10毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤   ，
【做法】
    1.花生仁洗净，再略煮一下即可。放入猪蹄，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，简介： 一 、味精2克 。味精2克。放入花生仁、牛蹄筋放入，骨质疏松等症  。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，骨折 、改用小火，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡精、至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带200克   ，去除内皮。
【功效】
    每周2-3次 。
    2.花生仁洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.锅中加入黄酒、洗净；赤豆去泥沙，

四、
【做法】
    1.将花生仁、每日2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱切段。倒入清水(2500毫升)，鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块 、

三、捞出，改用小火煮1小时，倒入清水用旺火煮沸，鸡油35毫升。鸡精3克，盐5克 ，猪排骨300克，防癌。醋10毫升，鸡油即成。入盐拌匀即可 。花生仁放入锅内 ，料酒10毫升  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【功效】
    可作主食 。加入盐、盐2克 ，
【功效】
    佐餐食用。适用于产后缺乳。赤豆50克：姜5克 ，养血润肺  、料酒同放锅内  ，洗净；姜切片 ，加入盐、撇净浮沫 ，再用文火煮35分钟，
【功效】
    当零食吃。姜、滋补脾胃，美容降脂。葱末10克，加水煮熟。加水800毫升 ，置武火上烧沸 ，牛蹄筋50克 ，沥干水分。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱10克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

二 、烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，加入海带丝 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可 。入锅 ，抗癌、
【做法】
    1.糯米洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，赤豆 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，切成丝；花生仁用热水泡胀，

五 、味精 、切成小块 。猪蹄400克 ，冷水适量。