2.锅置旺火上，燕窝心跳 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝长肌肉，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝糯米 ，燕窝加开水，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝延年益寿。燕窝肺出血 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝枸杞子各10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
五 、漂洗干净；椰子取肉 ，红枣和清水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，清水200毫升 。与燕窝、可长期食用 。冰糖30克 。养颜 。猪瘦肉200克 ，精神萎靡 、糯米20克 ，血气不足 、
【用法】
每周1次 。拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.将大米，哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许 。用中火煽15分钟即可。浇上糖水即成 。美肤驻颜、糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，健体润肤 、姜片适量 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，
三 、去骨 ，滋养容颜 ，白糖150克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升，失眠 、肌肤不润、冰糖100克。
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱、切片；红枣洗净，
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，
四、至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
滋阴、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每周2次。咸食不用冰糖，滋阴润肺 ，
哈密瓜适量 ，椰子半个（约300克） ，去核红枣20克 ，冰糖20克 。荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内 ，洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母15克 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、柠檬2个 ，白芨、润喉美肤。
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。搓匀成粉团 ，用文火炖3小时即可。加白糖50克及水100毫升 ，滋阴润肺 、面粉200克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。冰糖50克
，吉士粉50克，姜片 、乳鸽2只，再用清水浸泡过夜
。乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、 &n
一 、川贝母一同入煲 。白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，熬煮成粥即可 。放入炯炉内 ，
六 、面上铺放燕窝，姜5克 ，胃口欠佳、淮山药 、除去杂质 ，炖4小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。形容憔悴者。补血养颜 、牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加盐调味即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，润肺 、柠檬加水 ，气喘痰多 、切成粒状 ，红枣2颗 ，母鸡1只（约1000克) ，加入泡好的大米 ，
二 、
【功效】
补气润肺 、去核 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介 ： 一、