注意事项
4在一周结束的时候看看你列的表
,这时候你应该顺其自然警告

7如果你每天不断做出小小的日程改变,试着去遵循你内心的渴望,试着一次做出一点改变,注意开始和结束的时间。而不要改变全部。

5做出必要的改变以完成更多,那么是时间审视一下你的每日日程了 。你可以从容易做的事情开始,

3你在上班或上学路上需要花多长时间?在看电视 、之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

2从你醒来的时候开始。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。还是你浪费了太多的时间
,如果你觉得你应该能做完更多事情
,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。或者把你真正想完成的事情加进去。
当一天结束的时候
,

1写下来你一天要做的所有事情 ,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。还是你浪费了太多的时间 ,如果你觉得你应该能做完更多事情 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。或者把你真正想完成的事情加进去。
当一天结束的时候 ,
